Tha a bhith a 'cumail sùil air ar slàinte agus tha fallaineachd air a bhith a' sìor fhàs mòr-chòrdte anns na bliadhnachan mu dheireadh. An-diugh, tha daoine de gach aois a 'pàigheadh barrachd aire do na h-slàinte corporra agus a' coimhead airson dòighean gus an slàinte a sgrùdadh agus adhartachadh. Gus coinneachadh ris an iarrtas fhàs seo, an ùr-ghnàthachadh as ùire ann an lorg fallaineachd-Tha an seòrsa suirghe gu ìre cridhe-was rugadh. Gu traidiseanta, tha sgrùdairean reata cridhe air a bhith duilich agus neònach a chleachdadh, gu tric a 'feumachdainn strap ciste a chaitheamh fhad' s a tha e a 'dèanamh eacarsaich. Ach, leis an fhrithealadh reata inbhe + cridhe, air a bhith a 'cumail sùil air do ìre cridhe cha robh e a-riamh agus nas comhfhurtail.
Is e aon de na prìomh bhuannachdan a tha a 'cumail sùil air an sgrùdadh reata-smiorcam a' cumail sùil air an cumail ri feirgeadan cumhachdach ant + Hearts. Eu-coltach ri sgrùdairean reir traidiseanta, faodar na cùnicheadan a chuir orra tron latha, a 'toirt seachad tracadh ìre cridhe leantainneach. Chan fheum luchd-cleachdaidh a bhith a 'gabhail dragh mu bhith a' ceangal agus a 'dèanamh cinnteach à sùil air ìre cridhe sàbhalaidh anns grunn ghnìomhan, ruith, baidhsagal, agus eadhon gnìomhan làitheil. Is e buannachd mhòr eile mar thoradh air na h-eòin-eich sin. Uidheamaichte le luchd-mothachaidh agus teicneòlas adhartach, tha na h-innealan sin a 'toirt seachad tomhasan ìre cridhe far a bheil luchd-cleachdaidh earbsach, fìor-ùine air a' choileanadh cardiovascular aca. Leigidh seo le daoine fa leth gus an cuid de na h-obrach-obrach aca a thomhas, an trèanadh aca a dhèanamh as fheàrr, agus na h-amasan fallaineachd aca a choileanadh nas èifeachdaiche. A bharrachd air an sin, chan eil an sgrùdadh reata-a-shuaintean + cridhe air a chuingealachadh ri lorg ìre cridhe.
Bidh iad gu tric a 'tighinn le feartan a bharrachd leithid lorg-ceuma-ceum, astar shiubhail, calaraidhean air an losgadh, agus a' cadal. Tha na feartan coileanta sin a 'toirt sealladh farsaing air an slàinte iomlan aca, ga dhèanamh nas fhasa sùil a chumail air adhartas agus atharrachaidhean riatanach a dhèanamh do ghnìomhachd làitheil. Tha co-fhreagarrachd cuideachd na fheart sònraichte den othann-cinnidh a 'cumail sùil air an cumail fodha. Tha na h-innealan air an dealbhadh gus ceangal gun fhiosta le fònaichean sgairteil, aplacaidean fallaineachd, agus innealan ant +t + -eantaichte eile. Leigidh seo le luchd-cleachdaidh an dàta fallaineachd aca a chuir an gnìomh gu furasta agus a 'sgrùdadh an dàta fallaineachd aca, a shuidheachadh agus coileanaidhean a cho-roinn le caraidean agus coimhearsnachd fallaineachd.
Tha an comas air fhalach le innealan agus àrd-ùrlaran eile a 'cur tuilleadh fòcas air eòlas tracadh fallaineachd iomlan. Mar a bhios fallaineachd na phàirt riatanach de ar beatha làitheil, toirt a-steach an t-searmonachadh rìoghail an t-slighe a bhios sinn a 'cumail sùil air an adhartas fallaineachd againn. Tha na h-innealan ùr-ghnàthach sin a 'tabhann goireasachd, mionaideachd agus co-chòrdalachd, ga dhèanamh nas fhasa na bhith a' cumail sùil air ar slàinte. Mar sin, ma tha thu a 'coimhead ri do thèladh fallaineachd a ghabhail chun ath ìre, smaoinich air a bhith a' ceannach wristband reata agus eòlas air na buannachdan dhut fhèin.
Ùine a 'phuist: Oct-23-2023
