An robh thu a-riamh draghail mu do choltas agus do bhodhaig?
Chan eil daoine nach do dh'fhiosraich cuideam a chall a-riamh gu leòr airson bruidhinn mu shlàinte.Tha fios aig a h-uile duine gur e a 'chiad rud airson cuideam a chall ithe nas lugha agus barrachd eacarsaich.Mar chùrsa-beatha fad-beatha coidse fallaineachd, tha call cuideim na phròiseas fada agus leantainneach.Tha am pròiseas atharrachadh cuideam pianail agus aoibhneach.
Cuir aghaidh ris an fhìrinn nach e an rud a chailleas tu an àireamh air an sgèile, ach geir na bodhaig, agus eadhon barrachd an inntinn.
Tha rannsachadh saidheansail a’ sealltainn, fon aon chuideam, gu bheil an ìre geir trì tursan nas motha na fèithe, agus mar as trice bithear a’ cleachdadh co-mheas geir bodhaig gus tomhas a bheil cumadh a’ chuirp àbhaisteach.Sin as coireach gu bheil dithis le cuideam agus àirde co-ionann, aig a bheil co-mheas àrd geir, a 'coimhead nas gann.Chan fheumar cus dragh a ghabhail mu na figearan air an sgèile, agus tha na h-ìrean coimeas aca eadar-dhealaichte cuideachd.
Ma tha thu airson an “cogadh fada” seo a bhuannachadh agus a shabaid, feumaidh tu sgèile geir bodhaig proifeasanta gus do chuideachadh.Faodaidh sgèile geir bodhaig math do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn do shusbaint geir bodhaig nas fheàrr.Tha càileachd lannan geir bodhaig air a ’mhargaidh neo-chòmhnard, agus tha diofar lannan a’ nochdadh dàta eadar-dhealaichte.
An sgèile saill corp didseatach tuigseach, a bhios a’ cleachdadh chip tomhais geir BIA àrd-chruinneas, a’ toirt dhut dàta saidheansail nas cruinne.Faodaidh tu eòlas fhaighinn air diofar dhàta do bhodhaig aon uair ‘s gu bheil thu a’ tomhas (ìre metabolach bunaiteach BMI, sgòr bodhaig, ìre geir visceral, susbaint salann cnàimh, pròtain, aois bodhaig, cuideam fèithe, ceudad geir), gus do chuideachadh le bhith a ’tuigsinn dàta do bhodhaig nas fheàrr.
Ceangail ri APP a’ cleachdadh Bluetooth gus dàta fhaicinn agus clàran de dh’ atharrachaidhean bodhaig a lùbadh uair sam bith agus àite sam bith.Aig an aon àm, thèid an dàta cuideam agad a luchdachadh suas gu fèin-ghluasadach chun sgòth tron APP, gus am faic thu gu soilleir am pròiseas cruth-atharrachaidh agad.Às deidh dhut eòlas fhaighinn air do shuidheachadh corporra, faodaidh tu planaichean fallaineachd agus atharrachaidhean daithead a dhèanamh a rèir do BMI, a dh ’fhaodadh cuideachd èifeachdas lughdachadh geir a leasachadh gu mòr dha daoine a bhios ag eacarsaich agus a’ lughdachadh geir.
Tha e coltach nach eil e doirbh cumail ris an amas a tha a 'neartachadh a' physique airson cuideam a chall.Briseadh an leubail, gun a bhith air a mhìneachadh, agus fuirich an stoidhle agad fhèin.Chan eil cuideam a chall ach airson do thoileachadh fhèin, gun a bhith a’ frithealadh bòidhchead a ’phobaill, fhad‘ s a tha thu fallain agus toilichte!
Ùine puist: 13 Gearran-2023