-
Meudaich an eacarsaich agad: Bidh cumhachd eacarsaich a’ cumail sùil air bann armachd
Ann an saoghal aig astar luath agus mothachail air slàinte an latha an-diugh, tha daoine fa leth an-còmhnaidh a’ sireadh dhòighean air an cuid obrach a dhèanamh nas èifeachdaiche agus nas èifeachdaiche. Is e aon inneal a tha air fàs mòr-chòrdte am measg luchd-dealasach fallaineachd an eacarsaich a’ cumail sùil air armachd. Tha an inneal so-ruigsinneach ùr-nodha seo ...Leugh tuilleadh -
Meudaich do ghèam le sgrùdaire ìre cridhe ball-coise airson ball-coise: molaidhean gus coileanadh adhartachadh
Ann an spòrs proifeasanta, tha lùth-chleasaichean an-còmhnaidh a 'coimhead airson dòighean ùr-ghnàthach gus an coileanadh a leasachadh. Is e ball-coise aon de na spòrsan as mòr-chòrdte agus as dùbhlanaiche, ag iarraidh air cluicheadairean an ìre fallaineachd agus stamina as fheàrr a bhith aca. Gus seo a choileanadh, thathas a’ cleachdadh monit ìre cridhe...Leugh tuilleadh -
Cleachd bann-làimhe ìre cridhe gus sùil a chumail air calaraidhean a chaidh a losgadh rè eacarsaich
Cum sùil air agus leasaich na h-àiteachan-obrach agad le bann-gàirdean ìre cridhe Smaoinich gu bheil slighe trèanair pearsanta agad agus àrdaich na h-àiteachan-obrach agad ann an àm fìor. Le bann-gàirdean ìre cridhe, faodaidh seo a thighinn gu buil. Leigidh an inneal ùr-nodha seo dhut an calorie armband a thomhas gu ceart ...Leugh tuilleadh -
Ag ath-nuadhachadh fallaineachd: An fheadhainn as ùire ann an vests ìre cridhe
Ann an gnìomhachas fallaineachd an latha an-diugh a tha ag atharrachadh gu luath, tha teicneòlas fhathast air leth cudromach ann a bhith ag àrdachadh agus ag àrdachadh ar n-àiteachan-obrach. Is e adhartas ris a bheil dùil gu mòr a th’ ann an vest ìre cridhe rèabhlaideach. Tha na goireasan caitheamh fallaineachd ùr-nodha seo air an dòigh sa bheil sinn a’ cumail sùil air ...Leugh tuilleadh -
Atharraich do chleachdadh fallaineachd le monito ìre cridhe bann-làimhe
A bheil thu sgìth de bhith a’ leantainn nan aon seann chleachdaidhean fallaineachd agus gun a bhith a’ faicinn nan toraidhean a tha thu ag iarraidh? Tha an t-àm ann do chuid obrach a thoirt chun ath ìre le sgrùdaiche ìre cridhe bann-làimhe Tha an inneal feumail seo ...Leugh tuilleadh -
Meudaich an trèanadh ball-coise agad leis an vest sgrùdaidh ìre cridhe Soccer
Meudaich an trèanadh ball-coise agad le vest sgrùdaidh ìre cridhe ball-coise A bheil thu a’ coimhead airson dòigh air do thrèanadh ball-coise a thoirt chun ath ìre? Na bi a’ coimhead nas fhaide! Tha an Vest Sgrùdaidh Ìre Cridhe Soccer air a dhealbhadh gus an dòigh sa bheil thu a’ lorg agus a’ dèanamh an fheum as fheàrr de do ...Leugh tuilleadh -
Tha sinn nar solaraiche mothachaidh slàinte
Àrdaich do shlàinte leis na mothachairean slàinte as ùire againn Ann an saoghal aig astar luath an latha an-diugh, tha e deatamach gun tèid deagh shlàinte a chumail. Le adhartasan ann an teicneòlas, tha e nas fhasa agus nas cruinne sùil a chumail air do shlàinte na bha e a-riamh. Ann an Chileaf, tha sinn moiteil a bhith mar phrìomh neach ...Leugh tuilleadh -
Luchd-saothrachaidh ròpa leum Sìona-Chileaf
Aon uair ‘s gu bheil e na ghnìomhachd raon-cluiche sìmplidh, tha leum ròpa air fàs gu bhith na inneal fallaineachd mòr-chòrdte air feadh an t-saoghail. Tha Sìona ainmeil airson a comas saothrachaidh agus tha mòran de luchd-saothrachaidh ròpa leum cliùiteach aice.The bast Sìona a’ leum ròpa luchd-saothrachaidh-Chileaf Mu Chileaf: Tha Chileaf na phrìomh dhuine ròpa leum...Leugh tuilleadh -
Luchd-dèanaidh sgèile geir bodhaig Sìneach: Chileaf
Luchd-dèanaidh Sgèile Saill Corp Sìneach: Ag Ath-nuadhachadh Slàinte is Fallaineachd Tha iarrtas airson lannan geir bodhaig air a dhol suas gu mòr anns na bliadhnachan mu dheireadh mar a bhios daoine a’ fàs nas mothachail air slàinte agus a’ sireadh dhòighean ceart air sùil a chumail air cumadh bodhaig. Tha Chileaf air nochdadh mar phrìomh thagraiche airson prìomh luchd-saothrachaidh anns a’ ghnìomhachas...Leugh tuilleadh -
An sgrùdaiche slàinte lorgan-meòir neo-ionnsaigheach ùr: Nas goireasaiche agus nas lugha
A bheil eagal ort a dhol chun dotair gu tric? A bheil gràin agad air a’ bhrùthadh mì-chofhurtail sin nuair a bhios dotairean a’ sgrùdadh ar cuideam fala? Gun a bhith draghail, gheibh na h-euslaintich sin buannachd bhon sgrùdaiche slàinte meòir neo-ionnsaigheach ùr! ...Leugh tuilleadh -
Na 5 buannachdan as fheàrr a thaobh sgrùdadh ìre cridhe: Airson eacarsaich agus beatha làitheil
Tha pàirt deatamach aig ìre cridhe ann a bhith a’ toirt cothrom dhut do thrèanadh a thoirt chun ath ìre le bhith a’ toirt a-steach beagan atharrachaidhean air mar a bhios tu a’ trèanadh do bhodhaig agus ga sgrùdadh. Bheir cleachdaidhean eacarsaich coltach ris (ie fad an astar snàmh) toraidhean nas fheàrr aon uair ‘s gu bheil thu ga phlanadh leis an ...Leugh tuilleadh -
CHILEAF | Thàinig an taisbeanadh sa Chèitean gu crìch gu soirbheachail, a 'coimhead air adhart ris an ath choinneamh!
A 'coimhead air ais air an ionad taisbeanaidh, faodaidh chileaf fhathast a bhith a' faireachdainn am faireachdainn beòthail aig an t-sealladh. Tha na h-àiteachan as àirde de iomlaid agus co-rèiteachadh gach taisbeanadh beothail nam inntinn, leig dhuinn ath-sgrùdadh a dhèanamh air na seallaidhean iongantach nach bu chòir a chall! ...Leugh tuilleadh
