Fhad 'sa tha an clasaigeachstrap broilleach ìre cridhefhathast na roghainn mòr-chòrdte, tha sgrùdairean ìre cridhe optigeach air tòiseachadh a’ faighinn tarraing, an dà chuid aig bonn nauaireadairean spaideilaguslorgairean fallaineachdair a' chaol-dùirn, agus mar uidheaman fa leth air a' bhogha.
Nithean matha
Còmhla ri iomadachadh luchd-rianachd fallaineachd stèidhichte air dùirn leithid an Apple Watch, Fitbits, agus Wahoo ELEMNT Rival, tha sinn cuideachd a’ faicinn gabhail ri sgrùdairean ìre cridhe optigeach.Tha ìre cridhe optigeach air a bhith air a chleachdadh ann an suidheachaidhean meidigeach airson grunn bhliadhnaichean:Thathas a’ cleachdadh chriomagan meòir gus ìre cridhe a thomhascleachdadh photoplethysmography (PPG).Le bhith a’ deàrrsadh solas le dian ìosal air do chraiceann, faodaidh na mothachairean caochlaidhean ann an sruth fala fon chraiceann a leughadh agus ìre cridhe a lorg, a bharrachd air meatrach nas iom-fhillte leithid ocsaidean fala, a chaidh a sgrùdadh aig àm àrdachadh COVID-19.
Leis gu bheil coltas gu bheil uaireadair no rianadair fallaineachd ort co-dhiù, tha e ciallach suathadh ris an sensor ìre cridhe aig bonn na cùise oir suathadh e do chraiceann.Leigidh seo leis an inneal do reat cridhe a leughadh (no, ann an cuid de chùisean, a chuir chun aonad ceann agad) fhad ‘s a tha thu a’ draibheadh, agus bheir e cuideachd staitistig slàinte is fallaineachd a bharrachd leithid ìre cridhe fois, caochlaidheachd ìre cridhe, agus cadal mion-sgrùdadh.- a rèir an inneal.
Tha grunn bannan-armachd ìre cridhe ioma-ghnìomhach ann an CHILEAF, leithidan Monitor Ìre Cridhe Armband Armband CL830 Step Countingr,Monitor ìre cridhe snàmh XZ831agusMonitor ìre fìor-chridhe fìor ocsaidean fala CL837a tha a’ tabhann an aon ghnìomhachd ri strap broilleach ach bhon dùirn, forearm no biceps.
Cons
Tha mòran eas-bhuannachdan aig mothachairean ìre cridhe optigeach, gu sònraichte nuair a thig e gu cruinneas.Tha stiùireadh ann airson stoidhle caitheamh (teann iomchaidh, os cionn an dùirn) agus tha cruinneas an urra ri tòn craiceann, falt, mòlan agus freiceadan.Mar thoradh air na caochladairean sin, is dòcha gum bi cruinneas eadar-dhealaichte aig dithis leis an aon mhodail faire no sensor ìre cridhe.San aon dòigh, chan eil gainnead dheuchainnean anns a’ ghnìomhachas rothaireachd / fallaineachd agus irisean air an sgrùdadh le co-aoisean a’ sealltainn gum faod an cruinneas aca atharrachadh bho +/- 1% gu ìre mearachd +/-.Saidheans Spòrs ann an 2019 Sheall an sgrùdadh 13.5 sa cheud.
Tha tùs a’ chlaonaidh seo gu ìre mhòr co-cheangailte ri ciamar agus càite an tèid ìre cridhe a leughadh.Feumaidh ìre cridhe optigeach an sensor fuireach ceangailte ris a ’chraiceann gus a chumail suas gu cinnteach.Nuair a thòisicheas tu gan crathadh - mar nuair a bhios tu a ’rothaireachd air baidhsagal - eadhon ged a tha an uaireadair no an sensor air a theannachadh, bidh iad fhathast a’ gluasad beagan, a tha a-rithist a ’dèanamh an obair nas duilghe.Tha seo a’ faighinn taic bho sgrùdadh 2018 a chaidh fhoillseachadh anns an iris Cardiovascular Diagnosis and Therapy, a rinn deuchainn air caochladair den sensor ìre cridhe optigeach air ruitheadairean a bha a’ ruith air muileann-treabhaidh fad na deuchainn.Mar a bhios dian an eacarsaich agad a’ dol am meud, bidh cruinneas an sensor ìre cridhe optigeach a’ dol sìos.
Bithear an uairsin a’ cleachdadh diofar mothachaidhean agus algoirmean.Bidh cuid a’ cleachdadh trì LEDan, cuid a’ cleachdadh dhà, cuid a’ cleachdadh uaine a-mhàin agus cuid fhathast a’ cleachdadh trì LEDan dath a tha a’ ciallachadh gum bi cuid nas cruinne na cuid eile.Dè tha e doirbh a ràdh.
San fharsaingeachd, airson nan deuchainnean a rinn sinn, tha mothachairean ìre cridhe optigeach fhathast a’ tuiteam goirid a thaobh cruinneas, ach tha e coltach gu bheil iad a’ toirt deagh chomharradh air an ìre cridhe agad fhad ‘s a tha thu gnìomhach - rudeigin mar Zwift.rèis - San fharsaingeachd, bidh an ìre cridhe cuibheasach agad, ìre cridhe àrd, agus ìre cridhe ìosal a rèir strap a’ bhroilleach.
Ge bith co-dhiù a tha thu a 'trèanadh stèidhichte air an ìre cridhe agad a-mhàin, no a' cumail sùil air duilgheadas cridhe sam bith (seall leis an dotair agad mun fheadhainn mu dheireadh an toiseach), is e strap ciste an dòigh air a dhol airson cruinneas puing-gu-puing.Mura h-eil thu dìreach a’ trèanadh stèidhichte air an ìre cridhe agad, ach dìreach a’ coimhead airson gluasadan, bidh monitor ìre cridhe optigeach gu leòr.
Ùine puist: Giblean-07-2023